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메디플라잉 수업 _달인 회원님들

작성자 : 퓨어요가필라테스 조회 : 27회 작성일 : 20-09-25 20:06

본문

플라잉 요가


공중에 해먹이라는 천을 달고 하는 요가입니다.

중력으로 정체되어 있는 내장과 기관들의 활동을 원활하게 만들고

소화기능 강화, 변비해소에 도움이 됩니다.


근육의 유연성이 증대되고 코어(배, 엉덩이부분으로 몸을 지탱하는 중심부)가 강화됩니다.

해먹의 마사지 효과로 순환계, 림프계가 자극되어

전신의 혈액순환을 돕고 노폐물 배출에 도움을 줍니다.



*퓨어요가필라테스

031)282-2589

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