나에게 요가란?
요가란, 겉모습만이 아닌 나와 내 안에 있는 또 다른 진실된 나와 대화를 하는 것이라 생각합니다. 내가 안되는 동작에 있어서 집착과 욕심보다는 열정과 애정을 갖고 호흡을 하며 수련해 나가고 스스로를 온전히 받아들이는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
나에게 요가란?
몸도 마음도 충분히 사용해보고 또 이완되어봐야 그동안 굳어있었음을 알게된다고 하죠 마음과 몸은 하나라서, 아사나(신체의 움직임)를 통해 만족감이 생기는 과정을 반복하다보면 어느순간 내가 원하는대로 내몸을 움직일수 있게되고 마음까지도 컨트롤 할수 있게됩니다 제가 처음접한 요가는 20대때 업무때문에 어깨가 많이 아파서 동네 요가원을 다니기 시작했을때였어요 아무것도 모르고 열심히 흉내만 냈는데도 수업이 끝나고나면 뭔가 가볍고 개운한 느낌과 함께 기분이 좋아지더라고요 그 경험을 계기로 이렇게 지금까지도 요가를 나누며 살게 되었네요 제가 요가를 좋아하는 만큼 많은 사람들이 요가하는 시간을 즐기고 좋아하기를 바랍니다 나마스떼. (당신의 현재모습 그대로를 존중합니다)
나에게 요가란?
나와 정면으로 마주하는 용기. 빠르게 돌아가는 세상과의 균형을 위해 매트 위에서 온전히 내 안의 소리에 귀를 기울이는, 움직이는 명상과도 같다고 생각합니다.